お試し★痩身エステ

雨が降ると蒸し暑いですねぇ。
一気にむしむししているので
子どもたちがおきやしないかひやひやします。。

こんな気温変化が激しい時は免疫力も一気に落ちるそうです。
体温調整ができない１歳の娘は
よく熱を出してお迎えコールがかかってきます。
保育園でも元気なんですが、
暑いと特に熱がパーンと上がったりするので
早く温度調整できるようになってほしいなぁって
思います。

私も産後は一気に衰えて
風邪もひきやすくなりました。
１人目のときにはしない病気をよくしていたので、
本当にしんどかったなぁ。厄年と重なっていたのもあったからかな
ともおもいますが・・・（笑）


２人目の出産後はやっぱり季節の変わり目は
どうしても風邪をもらってしまうことが多かったので
つよくならないとなぁって思っています。
免疫力をアップするために身体をひやさないようにして
身体によいものをいっぱい食べるようにしたいです。

母がダウンするのが一番大変。。。
家事育児がストップしてしまうと
生活が成り立たない…だからそれを阻止するのは
自分の体調をコントロールするしかない！！
と思って食事、睡眠、そして運動。心がけたいと思います。